Псіхолагі растлумачылі, якія пахі робяць людзей больш шчаслівымі

• 20.05.2026, 18:07

Лаванда і карыца аказаліся карыснымі для псіхікі.

Спецыялісты па псіхалогіі і ўспрыманні навакольнага асяроддзя распавялі, што хатнія пахі могуць напрамую ўплываць на настрой, узровень трывожнасці і нават прадуктыўнасць чалавека, піша Psychology Today (пераклад — сайт Charter97.org).

Паводле слоў экспертаў, пасля закрыцця вокнаў і ўключэння кандыцыянераў або ацяплення паветра ў памяшканнях хутка становіцца менш свежым. Таму многія пачынаюць карыстацца араматычнымі свечкамі, дыфузарамі і асвяжальнікамі паветра.

Даследаванні паказваюць, што прыемныя пахі паляпшаюць настрой, дапамагаюць людзям лягчэй вырашаць праблемы, павышаюць крэатыўнасць і робяць зносіны больш камфортнымі.

Асабліва станоўча людзі ва ўсім свеце рэагуюць на кветкавыя араматы. Лаванда лічыцца адным з самых эфектыўных пахаў для расслаблення — навукоўцы звязваюць яе з памяншэннем стрэсу і ростам даверу паміж людзьмі.

Цытрусавыя араматы, асабліва апельсін і грэйпфрут, дапамагаюць знізіць трывожнасць і павысіць бадзёрасць. Розмарын і мята паляпшаюць канцэнтрацыю, а пах цытрыны можа станоўча ўплываць на працоўную эфектыўнасць.

Асобную ўвагу даследчыкі надалі карыцы. Пах выпечкі з карыцай, паводле даных навукоўцаў, здольны стымуляваць творчае мысленне.

Эксперты раяць не перашчыраваць з араматамі: пах павінен быць лёгкім і ледзь прыкметным, інакш эфект можа стаць адваротным.