Названая дыета для здароўя мазгу

• 31.05.2026, 19:53

Кетагенная дыета прадугледжвае рэзкае абмежаванне вугляводаў і павелічэнне долі тлушчаў у рацыёне.

Партугальскія вучоныя прыйшлі да высновы, што кетагенная дыета можа не толькі спрыяць зніжэнню масы цела, але і памяншаць рызыку нейрадэгенератыўных захворванняў. Праца апублікавана ў часопісе Translational Neurodegeneration (TN).

Даследчыкі прааналізавалі дзясяткі навуковых прац, прысвечаных уплыву кетагеннай дыеты на развіццё хваробы Альцгеймера, хваробы Паркінсана і хваробы Гентынгтона.

Кетагенная дыета прадугледжвае рэзкае абмежаванне вугляводаў і павелічэнне долі тлушчаў у рацыёне. У выніку арганізм пераходзіць у стан кетозу, пры якім асноўнай крыніцай энергіі становяцца не вугляводы, а кетонавыя целы, што ўтвараюцца пры расшчапленні тлушчаў.

Па словах аўтараў агляду, парушэнні абмену глюкозы ляжаць у аснове многіх нейрадэгенератыўных захворванняў. У такіх умовах кетонавыя целы могуць служыць для мазгу альтэрнатыўнай крыніцай энергіі.

Шэраг даследаванняў паказаў, што пры хваробе Альцгеймера кетоны здольныя часткова кампенсаваць энергетычны дэфіцыт нервовых клетак і падтрымліваць іх працу. Акрамя таго, эксперыменты на жывёлах сведчаць, што кетоз можа змяншаць запаленне, узмацняць аўтафагію — працэс выдалення пашкоджаных клеткавых структур — і спрыяць развіццю кішачных бактэрый, звязаных з больш эфектыўнай працай мазгу.

Па меркаванні вучоных, кетагенная дыета можа стаць дадатковым метадам падтрымкі пацыентаў з нейрадэгенератыўнымі захворваннямі побач з існуючымі спосабамі лячэння.

Аднак даследчыкі падкрэсліваюць, што большасць наяўных даных атрымана ў эксперыментах на жывёлах. Паўнацэнныя клінічныя выпрабаванні з удзелам людзей пакуль нешматлікія, таму казаць пра даказаную эфектыўнасць такога падыходу заўчасна.

Акрамя таго, кетагенная дыета лічыцца адной з самых складаных для доўгатэрміновага выканання. Яна можа выклікаць завалы, бессань і павышэнне ўзроўню халестэрыну.