Названа простая звычка для маладосці мазгу

• 7.08.2026, 19:40

Сакрэт — у хуткай хадзьбе.

Пажылыя людзі, якія захоўваюць выключна высокую хуткасць хадзьбы да 80 гадоў, радзей сутыкаюцца з кагнітыўным зніжэннем — такіх людзей вучоныя называюць «суперхадунамі». Даследаванне апублікавана ў часопісе Neurology.

«Большасць даследаванняў засяроджана на тым, чаму людзі з узростам ходзяць павольней. Мы хацелі зразумець адваротнае: чаму некаторыя дарослыя ва ўзросце старэйшыя за 80 гадоў захоўваюць выключную рухомасць і ці адлюстроўвае гэта больш здаровае старэнне мазгу», — расказаў прафесар неўралогіі Універсітэта Стоуни-Брук Джо Вергезе.

Каманда аб’яднала даныя трох буйных даследаванняў: міжнароднай выбаркі з 3989 чалавек старэйшых за 80 гадоў без дэмэнцыі на пачатку, кагортнага даследавання LonGenity з 197 удзельнікамі з штогадовымі кагнітыўнымі тэстамі і МРТ, а таксама пасмяротнага аналізу мазгу 692 удзельнікаў праекта RUSH.

«Суперхадунамі» лічылі тых, чыя хуткасць хадзьбы была прынамсі на 1,5 стандартнага адхілення вышэйшая за сярэднюю для іх узросту і полу — гэта значыць прыкладна 7% найлепшых па гэтым паказчыку. У іх рызыка развіцця кагнітыўных парушэнняў пры наступным назіранні была на 51% ніжэйшая, а на МРТ — большы аб’ём гіпакампа, які адказвае за памяць і прасторавую арыентацыю.

«Суперхадуны дэманстравалі лепшыя кагнітыўныя вынікі, нягледзячы на падобную да звычайных людзей выяўленасць паталогіі хваробы Альцгеймера пры аўтапсіі. Гэта хутчэй указвае на ўстойлівасць мазгу, чым проста на меншую колькасць захворвання», — адзначыў Вергезе.

Ён падкрэсліў, што даследаванне назіральнае і не даказвае, што хуткая хадзьба наўпрост прадухіляе дэмэнцыю — хутчэй абедзве з’явы адлюстроўваюць агульную ўстойлівасць арганізма.

«Актыўнасць на працягу ўсяго жыцця — адна з найлепшых рэчаў, якая, наколькі мы ведаем, падтрымлівае фізічнае і кагнітыўнае здароўе», — дадаў вучоны.