Названы напой, які паляпшае памяць і настрой

• 8.05.2026, 21:19

Ён утрымлівае больш антыаксідантаў, чым зялёная гарбата.

Не ўсе ведаюць, але гарачы шакалад не толькі смачны, але і карысны для здароўя. Выданне Teraz Gotuje растлумачыла, чаму яго варта ўжываць і якія перавагі гэта дае нашаму арганізму.

Навукоўцы даказалі, што гэты напой утрымлівае больш антыаксідантаў, чым зялёная гарбата, аднак людзі ўжываюць яго вельмі рэдка.

«Гарачы шакалад асацыюецца з задавальненнем, але не абавязкова з карыснымі для здароўя ўласцівасцямі — і гэта памылка. Яго адназначна варта піць, у прыватнасці, для здароўя сэрца, костак і нервовай сістэмы», — запэўніваюць у матэрыяле.

Які шакалад найлепш падыходзіць для напояў?

Калі вы хочаце, каб гэты напой быў не толькі смачным, але і змяшчаў шмат пажыўных рэчываў, вам трэба выбраць правільны шакалад. Перш за ўсё, для прыгатавання гарачага шакаладу выбірайце якаснае какава з нізкім утрыманнем цукру.

«Калі вы абавязкова хочаце падсаладзіць шакалад, карыстайцеся натуральнымі падсалоджвальнікамі — выдатна падыдзе крыху мёду або клёнавага сіропу. Многія людзі, жадаючы дадаць у гарачы шакалад яшчэ больш пажыўных рэчываў, выбіраюць для яго прыгатавання расліннае малако: міндальнае, какосавае або соевае», — дадалі ў публікацыі.

Таксама, каб яшчэ больш падкрэсліць смак шакаладу і надаць яму карысныя ўласцівасці, дадайце ў яго крыху карыцы або ванілі.

Чаму карысна піць гарачы шакалад?

Какава з’яўляецца адным з найлепшых крыніц антыаксідантаў, таму рэгулярнае ўжыванне можа абараняць ад сардэчных захворванняў. Таксама какава мае антыўзроставыя ўласцівасці і спрыяльна ўплывае на стан скуры.

«Рэгулярнае ўжыванне гарачага шакаладу таксама станоўча ўплывае на працу мозгу — калі вы хочаце палепшыць памяць, адназначна варта яго ўжываць. Яно таксама спрыяе паляпшэнню настрою і агульнага псіхічнага здароўя, бо ўжыванне шакаладу стымулюе выпрацоўку эндарфінаў і серотоніну», — запэўнілі ў матэрыяле.