Як у горадзе абараніцца ад спёкі: рэкамендацыі ўрача

• 27.06.2026, 16:20

Мінскі цэнтр здароўя даў рэкамендацыі па абароне ад спёкі.

Найбольш небяспечныя ў спякотнае надвор'е цеплавы і сонечны ўдары. Іх першыя прыкметы — моцны галаўны боль, галаўакружэнне, млоснасць, пачырваненне твару і рэзкая слабасць. Загадчыца Мінскага гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга расказала пра меры абароны ад анамальнай спёкі і прыкметы цеплавага ўдару.

У групе рызыкі — дзеці, пажылыя людзі, а таксама пацыенты з хранічнымі захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы: у іх перагрэў развіваецца хутчэй і з больш выяўленымі наступствамі.

- Пры з'яўленні такіх сімптомаў чалавека неабходна неадкладна адвесці ў цень або прахалоднае памяшканне, вызваліць ад цеснага адзення і выклікаць хуткую дапамогу, — адзначыла Каўрыга.

Для зніжэння тэмпературы ў памяшканні спецыяліст раіць удзень трымаць вокны зачыненымі, выкарыстоўваць шчыльныя фіранкі або святлоадбівальныя пакрыцці, а праветрыванне арганізоўваць уначы або ранняй раніцай.

У якасці мер астуджэння без кандыцыянера падыдуць вентылятары з ёмістасцю для лёду, вільготнае прыбіранне, мокрыя рушнікі і прахалодны душ 2–3 разы на дзень.