Вучоныя: бег можа змяняць працу мозгу

• 2.07.2026, 14:22

Гэтая дзейнасць можа рэарганізаваць працу нервовай сістэмы.

Вучоныя з Універсітэцкага каледжа Корка высветлілі, што рэгулярны бег змяняе склад кішачнай мікрафлоры і звязаныя з ёй хімічныя сігналы, якія могуць уплываць на працу гіпакампа — вобласці мозгу, адказнай за памяць. Вынікі даследавання апублікаваныя ў часопісе Brain Medicine.

Даследчыкі вывучалі дарослых пацукоў, якім на восем тыдняў надалі свабодны доступ да бегавога кола. За гэты час жывёлы ў сярэднім прабягалі каля 5,3 кіламетра ў дзень.

Аналіз паказаў, што фізічная актыўнасць змяніла склад кішачнай мікрабіёты. У прыватнасці, зменшылася колькасць бактэрый родаў Alistipes і Clostridium, якія ўдзельнічаюць у абмене трыптафану — амінакіслаты, з якой утвараюцца рэчывы, што ўплываюць на працу нервовай сістэмы.

Змены выявілі не толькі ў кішачніку, але і ў крыві. З сотняў даследаваных злучэнняў змяніліся толькі сем, у тым ліку адзін з прадуктаў распаду сератаніну. Найбольш прыкметныя змены ў мозгу былі звязаныя з рэцэптарам, які ўспрымае хімічныя сігналы, звязаныя з абменам трыптафану: пасля перыяду заняткаў бегам яго актыўнасць знізілася. Пры гэтым суседняя вобласць гіпакампа, больш звязаная з эмацыйнай рэгуляцыяй, засталася практычна без змен.

Аўтары адзначаюць, што змяншэнне або змена ўзроўню пэўных рэчываў у нервовай сістэме не азначае пагрозы для кагнітыўных функцый, а сведчыць пра тое, што бег «рэарганізуе» хімічную сетку. Вынікі сугучныя з папярэднімі даследаваннямі, якія звязвалі фізічную актыўнасць з паляпшэннем памяці і наступным павелічэннем аб’ёму гіпакампа.

Разам з тым даследаванне мае абмежаванні. Эксперыменты праводзіліся толькі на самцах пацукоў, вучоныя не ацэньвалі змены памяці з дапамогай паводзінных тэстаў, а некаторыя выяўленыя злучэнні патрабуюць дадатковага пацверджання. Таму казаць пра такі ж механізм у чалавека пакуль заўчасна.